"A travers son accompagnement, Aude m'a donné beaucoup de clefs de compréhension pour mieux gérer certaines émotions et situations. Des échanges bienveillants, des exercices de respirations et de projections... ces quelques séances ont apporté rapidement des résultats très positifs dans ma gestion quotidienne de situations stressantes.."

"Je me sens plus confiant, plus serein et j'ai appris des techniques qui m'aide à me redonner de l'énergie quand je suis fatigué ou à me calmer quand j'en ai besoin"

"J'ai découvert la Sophrologie avec Aude et après quelques mois d'accompagnement, je suis ravie ravie d'avoir sauté le pas et surtout d'avoir dépassé mes idées reçus sur la sophrologie. Aude est très professionnelle et à l'écoute des besoins. Elle sait mettre en lumière les bloquages et les déverrouiller grâce à des exercices simples à reproduire dans son quotidien. Je recommande vivement et je n'hésiterai pas à faire de nouveau appel à Aude en cas de besoin."

"Première séance d'initiation à la sophrologie. J'avais des tensions dans les cervicales à mon arrivée et à la fin de cette séance, j'étais beaucoup détendue. Aude est à l'écoute et a pris le temps de répondre à mes questions."

"J’ai découvert la sophrologie avec Aude dans une période où j’avais des acouphènes qui m’empêchaient de dormir, voir de vivre correctement. J’étais également dans le brouillard concernant mon projet professionnel. Durant nos séances Aude a fait preuve d’une grande écoute et de bienveillance. Les séances étaient toujours guidées avec des exercices et des explications claires et dans une bonne ambiance. Au fur et à mesure des séances j’ai constaté mon évolution émotionnelle et j’ai remarqué des changements positifs dans mon environnement. J’ai terminé mon accompagnement plus apaisée avec une vision plus claire de mon projet et avec des acouphènes quasi inexistants. Je vous recommande Aude pour son authenticité et son professionnalisme."

“Avant le programme il me semblait que j’étais équilibrée mais en voyant ma vie, je me doutais que j’avais des blessures non guéries ce qui engendraient un déséquilibre sentimental (relations courtes que j’enchainais plus ou moins…) J’avais commencé par une séance collective, puis une séance individuelle, et vu les impacts de ces séances, je savais que le programme serait d’une efficacité sans faille. Merci"

"J'ai fait un accompagnement avec Aude en sophrologie l'année dernière pendant ma grossesse dans le but d'apprendre à mieux gérer mes émotions. J'ai été enchanté du travail fait ensemble ! J'utilise même encore aujourd'hui certains exercices. Aude est une personne douce, à l’écoute et très intuitive . Les séances répondaient toujours à mes attentes de la semaine. Je la recommande chaleureusement"

"J'ai entamé un suivi avec Aude dans le courant de l'année 2022, dans un état de grand mal être et de profond doute.
Elle m'a parfaitement aiguillé pour remonter la pente et prendre pleinement conscience de mes qualités et des ressources que j'avais naturellement en moi.
La première partie de ma thérapie m'a permis de trouver les leviers pour réussir à quitter un travail non épanouissant et de réussir à apaiser ma colère pour avoir des relations plus apaisées dans mon foyer. Je poursuis mon travail avec elle sur d'autres problématiques familiales. C'est l'interlocutrice parfaite en ce qui me concerne, à l'écoute, empathique, et avec des remarques qui font toujours sens, et qui dans mon cas ont enclenché des changements profonds et visibles.
J'ai une confiance totale en elle et la recommande les yeux fermés."

"Après une periode très difficile de ma vie et une perte de confiance en moi j'étais en plein doute . Une amie me parlait de Sophrologie et un jour la vie m'a permis de rencontrer Aude. Un jour, suite à une de ses conférences sur la confiance en soi, j'ai enfin pris les choses en main et décidé de pousser (avec une grande appréhension) la porte de son cabinet. Cet instant a littérement changé ma vie! Grâce à son accompagnement j'ai appris a ouvrir pleins d'autres portes qui m'ont perrmis de retrouvé une paix et une liberté intérieur. Merci"

“J'ai retrouvé la foi en mes capacités et mon chemin.  Je me sens plus apte à assumer qui je suis, moins sensible aux jugement des autres, en quelque sorte plus libre.”

"Aude est très professionnelle et a su m'accompagner avec douceur et bienveillance. Je ne connaissais pas la sophrologie avant de la rencontrer, cela a été une belle découverte. En l'espace de quelques séances j'ai réussi à atteindre mon objectif. Si vous ne savez pas quel chemin prendre, je vous recommande Aude sans hésiter."