- Aude Villala
Atelier samedi 14 mars : apprendre à gérer ses émotions
Enfant nous exprimons naturellement nos émotions : colère, tristesse, peur, joie... et en grandissant cela s'avère moins simple de les afficher. On les cache, parfois même on les bloque sans s'en rendre compte et le plus souvent on est impuissant face à certaines qu'on n'arrive pas du tout à gérer... Dans cet atelier, nous aborderons les clefs essentielles pour vous réconcilier avec vos émotions, comment mieux les apprivoiser et apporter plus de douceur dans votre quotidien...
Au programme de cet atelier du samedi 14 mars :
Que vous apportent les émotions dans votre quotidien ? Comment les apprivoiser ?
Des moments d'échange sur vos questionnements sur cette thématique et vos ressentis pendant la pratique des exercices
Des exercices de sophrologie pour apprendre à mieux les gérer
Lors de cet atelier, je vous donnerais des applications concrètes pour mieux les gérer et comprendre qu'elles ont aussi des messages positifs à vous apporter. Alors si vous avez envie de vous réconcilier avec vos émotions et de vous en faire des alliés ? Je vous invite à venir comme vous êtes.
Je serais ravie d’échanger avec vous de cœur à cœur, dans la bienveillance et le non jugement. Cet atelier vous permettra de comprendre votre mode de fonctionnement émotionnel pour reprendre plus de pouvoir sur votre vie.
"L'émotion est le moteur du changement, et la joie est son essence" Olivier Lockert
Date : Samedi 14 mars
Horaires : 14h30 à 17h30
Lieu : 17 rue de rivière 33000 Bordeaux
Places limitées, merci de vous inscrire
Tarif : 50€ pour 3h
Réservation et renseignements par sms ou téléphone : 06 77 81 47 55
Inscription jusqu'à la veille ou le Jour J sous réserve de places disponibles