• Aude Villala

Atelier du 20 juin : honore ta valeur pour réaliser ce qui t'anime vraiment

Mis à jour : mai 24

Cet atelier découle d'un échange avec un voisin car ce qui m'inspire au quotidien c'est l'être humain, de voir grandir chaque personne, de l'aider dans son évolution, de le voir franchir des étapes que j'ai par le passé franchies... Mon voisin vous voyez il a hâte de reprendre le travail, il est serveur et il a des envies de plus de responsabilités dans son travail, d'oser peut-être même manager et de partir à l'étranger... Certainement qu'après cette période de confinement vous avez eu le temps de faire le point sur votre vie sur ce qui est important pour vous ? Certains n'ont peut-être pas eu envie de reprendre leur précédent travail... car oui la COVID a créé une reflexion en vous et avec cet atelier je vous propose d'aller explorer en profondeur ce qui anime cette réflexion. Vous êtes vous déjà penché sur votre valeur ? Bien souvent on ne s'autorise pas à respecter notre valeur ou l'on ne se rend tout simplement pas compte de la valeur qu'on a dans le quotidien des autres... Je vais vous inviter à aller explorer ce domaine... à aller à rencontre de votre VALEUR mais aussi des VALEURS qui vous habitent pour oser franchir un pas de plus vers vous même... vers un objectif qui vous tient à coeur



En ce premier jour d'été je vous invite à cet atelier qui associera des exercices de sophrologie, méditation et des temps d'échange. Pour respecter les consignes et les gestes barrières je ne prendrais pas plus de 4 personnes dans cet atelier. La salle fait 40 m2 et vous serez ainsi largement à l'aise pour vivre sereinement cet atelier. S'il fait beau j'envisage d'en faire une partie en plein air car nous serons au pied du magnifique parc rivière.


Au programme de cet atelier du samedi 20 juin :

  • Une méditation pour respecter votre valeur

  • Des exercices de sophrologie pour découvrir vos valeurs

  • Des temps d'échanges dans la bienveillance et le non jugement

Alors vous vous demandez peut-être ce que j'entends par valeur ? Déjà à l'évocation de ce mot qu'est-ce que cela vous inspire ?


Bien souvent il y a des choses qui ne nous conviennent pas dans notre quotidien et on n'en comprend pas toujours le sens. Ceci peut même aller jusqu'à un burn out, une depression... Si on reprend la définition pure du mot valeur c'est : "Ce en quoi une personne est digne d'estime" et si on va plus loin il y a aussi les "valeurs humaines" : le respect, l'acceptation, la considération, l'appréciation, l'accueil, l'ouverture, l'entraide, la réciprocité, la solidarité, l'écoute, la bienveillance, l'empathie, la fraternité, l'affection, l'amour... envers d'autres êtres humains.


Les valeurs c'est en définitive un peu ce qui nous guident tous les jours... Sauf qu'on est tous différents de par notre histoire différente et on a chacun et chacune des limites, des valeurs auxquelles ont tient plus fortement que d'autres qu'il est important de respecter pour notre propre bien-être.


Savez-vous quelles sont ces valeurs qui vous animent ? car en les découvrant cela peut vous donner une grande piste sur votre chemin, aller plutôt à gauche qu'à droite, en finir avec certaines relations qui ne vous conviennent plus car elles ne nourrissent plus vos valeurs fondamentales.


Pour ma part d'aller à la rencontre de ces valeurs, m'a permis de poser ce qui était vraiment important pour moi et non négociable dans ma vie, d'éclaircir mon chemin professionnel... De poser les bases, le cadre de mon travail et de ce qui me permet chaque jour d'honorer mes valeurs les plus importantes et ainsi de rayonner de ma VALEUR.


Date : Samedi 20 juin

Horaires : 14h00 à 17h30

Lieu : 17 rue de rivière 33000 Bordeaux

Durée : 3h30

Places limitées à 4 personnes, merci de vous inscrire sur weezevent : https://www.weezevent.com/honore-ta-valeur

Le tarif correspond au prix d'une séance individuelle de sophrologie d'1h : 60€


Quel est l'avantage du groupe ?

  • Un tarif plus bas que l'individuel, 3h30 de temps de présence pour 60€ au lieu de 210€

  • Un atelier permet de travailler en profondeur un sujet en particulier

  • Un éclaircissement sur les valeurs qui vous habitent et apprendre à respecter votre VALEUR

  • L'énergie du groupe a aussi son impact en raison des partages qui peuvent faire résonnance et vous aider à avancer



Avec quoi vous repartez ?

  • Vous recevrez à l'issue de l'atelier la liste des exercices pour vous aider à les refaire chez vous

  • Un éclaircissement sur les valeurs qui vous habitent et apprendre à respecter votre valeur

Réservation sur weezevent : https://www.weezevent.com/honore-ta-valeur et renseignements par sms ou téléphone : 06 77 81 47 55. Inscription jusqu'à la veille ou le Jour J sous réserve de places disponibles


J’appliquerais les consignes de ma chambre syndicale de sophrologie indiquées ici :

https://cutt.ly/dyjGgrI


Je vous invite à prendre une couverture, un plaid ou un tapis de sol pour vous allonger dans l'herbe (si on a l'occasion de faire les exercices dehors), et de venir avec des vêtements dans lequel vous vous sentez bien. (Prendre un plaid pour vous couvrir pendant la méditation)


#HonoreTaValeur

#RespecteTaValeur

#DécouvreCeQuiTanime

#Eclairage

#EcouteDeSoiMaime

#AvancementDeTesProjets

Tél : 06 77 81 47 55

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