Atelier du 20 juin : honore ta valeur pour réaliser ce qui t'anime vraiment
Cet atelier découle d'un échange avec un voisin car ce qui m'inspire au quotidien c'est l'être humain, de voir grandir chaque personne,...
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Aude Villala
- 4 mai 2020
- 3 Min
Atelier du 23 mai : Se libérer de ses peurs pour vivre un quotidien plus serein
Les circonstances actuelles m'invitent à proposer cet atelier qui se fera en petit groupe de 4 personnes pour respecter les consignes de...
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Aude Villala
- 4 mai 2020
- 1 Min
Quand sophrologie rime avec harmonie
Je vous partage le témoignage d'une cliente que j'ai reçu hier et qui m'a beaucoup touchée. Amandine est suivie pour une maladie...
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Aude Villala
- 2 mai 2020
- 6 Min
C'est quoi ton rêve à toi ?
J’ai un rêve vous savez c’est quoi ? c’est de vivre ma vie à mon rythme… Eh oui ce n’est pas pour rien que j’ai créé ce groupe facebook «...
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Aude Villala
- 27 avr. 2020
- 3 Min
Eveille ta nature
Eveille ta nature est le nom du groupe facebook privé que j’ai décidé de créer pour gérer l’après-confinement... Pourquoi ce groupe ?...
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Aude Villala
- 24 avr. 2020
- 3 Min
Vivre au rythme de la nature
Ces 41 jours nous ont montré énormément de choses, vous avez certainement appris sur vous, passé du temps sur des sujets dont vous...
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Aude Villala
- 18 avr. 2020
- 5 Min
Tu as un problème qui t’empêche d’avancer dans la vie depuis longtemps ?
Tu as déjà essayé de travailler ce sujet en psychothérapie, ou tester d’autres trucs, tu tournes en boucle et t’en as marre… Tu en es...
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Aude Villala
- 14 avr. 2020
- 3 Min
De la peur à la douceur de vivre…
Alors comme j’ai décidé d’être authentique et d’afficher parfois ma vulnérabilité car je sais O combien ça peut aider, je vais vous...
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Aude Villala
- 12 avr. 2020
- 2 Min
"Ta deuxième vie commence lorsque tu réalises que tu en as qu'une" Confucius
C'est la citation de Confucius et c'est aussi le titre d'un livre... Bien avant que ce livre ne sorte cette phrase a fait fortement echo...
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Aude Villala
- 11 avr. 2020
- 2 Min
Quand les couleurs des vêtements ont un impact sur notre corps...
En ce moment je mets très souvent un pull jaune car mon corps est attiré naturellement par cette couleur et le jaune c'est la couleur de...
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Aude Villala
- 10 avr. 2020
- 3 Min
Aujourd’hui je vous propose de trouver un moment pour "ne rien faire"...
On entame notre quatrième semaine de confinement et hier je regardais une vidéo d’un coach très connu qui annonçait qu’il devait faire...
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Aude Villala
- 6 avr. 2020
- 3 Min
Reconnexion à son coeur...
C’est le nom de mon site internet, pourquoi j’ai choisi de l’appeler comme cela ? car pour moi l’amour est la réponse à tout… Mettre de...
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Aude Villala
- 5 avr. 2020
- 4 Min
Aujourd’hui j’ai des envies de jouer et de vous entrainer au jeu de la GRATITUDE
Je vous avais promis de parler de mon expérience personnelle j’ai aussi envie de vous parler de « mes trucs à moi » pour rester dans un...
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Aude Villala
- 4 avr. 2020
- 3 Min
Des articles légers et philosophiques pendant le confinement pour vous "coacher" en douceur
Après ma pause annoncé sur facebook, je reviens vers vous pour vous aider à ma manière dans cette situation que nous traversons. Avant de...
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Aude Villala
- 16 mars 2020
- 2 Min
Un cadeau pour vous réconforter... RDV le 20 mars 2020 pour une méditation
Je vous invite à nous rencontrer autrement à travers Internet lors d’une méditation d’ancrage que j’animerais en direct sur Facebook. Un...
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Aude Villala
- 16 mars 2020
- 1 Min
Disponible en consultation en ligne
Face au contexte actuel, plusieurs de mes confrères et consoeurs sophrologues ainsi que moi même avons fait le choix de proposer à nos...
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Aude Villala
- 7 févr. 2020
- 1 Min
Atelier samedi 14 mars : apprendre à gérer ses émotions
Enfant nous exprimons naturellement nos émotions : colère, tristesse, peur, joie... et en grandissant cela s'avère moins simple de les...
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Aude Villala
- 5 févr. 2020
- 2 Min
Atelier samedi 29 février : retrouver votre énergie vitale par la sophrologie
Avec l'hiver, nous subissons un manque de luminosité, les petits rhumes s'installent, les visites chez le médecin pour les enfants sont...
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Aude Villala
- 2 févr. 2020
- 2 Min
Conférence & Méditation 25 février : En 2020, je crois en moi et j'ose...
Tout commence par l’amour de soi pour croire en soi… On ne nous l’apprend pas à l’école, nos parents font du mieux qu’ils peuvent pour...
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Aude Villala
- 27 janv. 2020
- 3 Min
Oser vivre ses rêves & Exprimer des mots d’amours à ses proches
Aujourd’hui je n’avais pas prévu d’écrire cet article mais les mots me sont venus la maintenant. Et comme toujours j’écoute ma petite...
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