«Écoutez votre ressenti, il vous rapprochera plus de la vérité de ce que vous êtes que ne peut le faire la pensée»

Eckart Tolle

Thérapeute & Sophrologue 
Bordeaux & Mérignac

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Mon parcours

 

Après une carrière de 10 ans au Service Communication d'une grande société, J'ai choisi de me former à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, toute première école qui a été habilitée à déliver une Certification Professionnelle dont le niveau de qualification est reconnu par l’État.

J’accompagne au quotidien toutes les personnes qui souhaitent transformer un événement douloureux en une force ou tout simplement retrouver un peu de douceur dans leur quotidien bousculé par le toujours plus vite.

 

Découvrez mon approche

 

Lorsque vous arrivez dans mon cabinet vous êtes à un moment précis de votre vie où vous souhaitez avancer sur un ou plusieurs sujets.

 

Je suis là pour vous accompagner à marcher sur votre chemin. Je crée et construis le fil conducteur de ce chemin en fonction de votre objectif, de vos possibilités et de vos ressources. Vous avancez avec douceur vers cet objectif, en étant acteur de votre changement.

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Fille avec des feuilles d'automne
Découvrez toute l'actualité en sophrologie

 

RDV sur ma page facebook pour découvrir des vidéos, informations sur la sophrologie et d'autres sujets de développement personnel.

Témoignages 

 

Changement de vie

"Aude est très profesionnelle et a su m'accompagner avec douceur et bienveillance. Je ne connaissais pas la sophrologie avant de la rencontrer, cela a été une belle découverte. En l'espace de quelques séances j'ai réussi à atteindre mon objectif. Si vous ne savez pas quel chemin prendre, je vous recommande Aude sans hésiter." 

A la suite de cet accompagnement Amélie est partie vivre en Suisse, ses doutes se sont envolés et c'était la première fois qu'elle faisait des choix pour elle. Aujourd'hui elle s'écoute plus et fait plus les choses en douceur. Son objectif était "d'être plus sereine face à l'avenir et d'être plus en lien avec ses ressentis intérieurs. 

Amélie, Enseignante

Rencontre amoureuse

Isabelle a suivi mon premier programme d'accompagnement en ligne sur 7 semaines qui s'orientait vers un travail sur l'amour de soi

“Avant le programme il me semblait que j’étais équilibrée mais en voyant ma vie, je me doutais que j’avais des blessures non guéries ce qui engendraient un déséquilibre sentimental (relations courtes que j’enchainais plus ou moins…) donc j’ai compris que j’avais besoin d’un programme. Faire ce programme avec toi fut une évidence. J’avais commencé par une séance collective, puis une séance individuelle, et vu les impacts de ces séances, je savais que le programme serait d’une efficacité sans faille.

 

Ce qui a changé : j’ai rencontré l’homme de ma nouvelle vie, il s’est passé des choses que je n’avais faites auparavant qu’avec mon ex mari il y a 16 ans. Cette relation est une évidence, cela n’est jamais arrivé à ce point, même avec mon ex mari”

Isabelle, Gardien de la paix

Gestion des émotions pendant la grossesse

"J'ai fait un accompagnement avec Aude en sophrologie l'année dernière pendant ma grossesse dans le but d'apprendre à mieux gérer mes émotions. J'ai été enchanté du travail fait ensemble ! J'utilise même encore aujourd'hui certains exercices. Aude est une personne douce, à l’écoute et très intuitive . Les séances répondaient toujours à mes attentes de la semaine. Je la recommande chaleureusement"
Emmeline, Thérapeute

Vivre plus sereinement ma grossesse

"Aude m'a accompagnée depuis le début de ma grossesse avec une écoute toujours bienveillante et des séances personnalisées et adaptées étape par étape. Merci à vous ! Je recommande !"
Béatrice, Kinésithérapeuthe

Reconversion

Lou a suivi mon premier programme d'accompagnement en ligne sur 7 semaines qui s'orientait vers un travail sur l'amour de soi ainsi qu'un accompagnement en individuel de 8 séances

“J'ai retrouvé la foi en mes capacités et mon chemin. C'est pour cette raison que je me lance définitivement dans le monde artistique pour en vivre sur le très long terme. J'ai aussi appris (avec beaucoup, beaucoup de difficultés) à accepter que je mérite d'être aimé. Je me sens plus apte à assumer qui je suis, moins sensible aux jugement des autres, en quelque sorte plus libre.”

Lou est désorrmais Acteur après avoir travaillé comme Opticien 

Plus de sérénité dans mon quotidien

"J'ai découvert la Sophrologie avec Aude et après quelques mois d'accompagnement, je suis ravie ravie d'avoir sauté le pas et surtout d'avoir dépassé mes idées reçus sur la sophrologie. Aude est très professionnelle et à l'écoute des besoins. Elle sait mettre en lumière les bloquages et les déverrouiller grâce à des exercices simples à reproduire dans son quotidien. Je recommande vivement et je n'hésiterai pas à faire de nouveau appel à Aude en cas de besoin."

Clémentine, Salariée dans l'assurance 

Gestion des angoisses

"Merci encore pour votre travail, c'est très motivant, je suis très contente d'avoir fait cet accompagnement et d'avoir découvert cette discipline qu'est la sophrologie. Et je recommencerais avec plaisir si j'en ressens le besoin !"

Gestion du stress

"Aude est une superbe sophrologue que je recommande vivement. Elle est à l'écoute , rassurante, et à mon avis possède une grande capacité d'adaptation. Grâce à son professionnalisme et à sa douceur, elle permet au patient de s'évader le temps d'une heure..."
Claire, Educatrice Spécialisée

Cours de groupe

Agréable moment de détente avec des exercices simples que l'on peut refaire à tout moment. Merci !

Nathalie

Première séance d'initiation à la sophrologie.
J'avais des tensions dans les cervicales à mon arrivée et à la fin de cette séance, j'étais beaucoup détendue. Aude est à l'écoute et a pris le temps de répondre à mes questions .
Merci pour cette jolie découverte.

Vanessa

Initiation faites ce matin, merci pour cette séance, du bien-être et de l'écoute. Excellente pédagogue et praticienne. Explication claire, simple et ludique. On en ressort energisé. je recommande si vous souhaitez passer un bon moment.

Matt